Как принимать шрот из пятнистой расторопши для похудения

Владея информацией о том, как принимать шрот расторопши для похудения, можно не только уменьшить вес, но и очистить организм от шлаков, снизить уровень глюкозы в крови, улучшить состояние здоровья. Шрот — это жмых, образуемый в результате производства масла из семян расторопши (чертополоха). Продукт с успехом применяется в диетологии и косметологи, отлично помогает в борьбе с лишними килограммами.

Инструкция по применению шрота расторопши против лишнего веса

При наличии серьезных проблем с лишним весом шрот рекомендуется принимать в чистом виде. Согласно инструкции, употреблять расторопшу для похудения следует в дозировке, составляющей 1 чайную ложку, за полчаса до еды 3 раза на протяжении суток. Сухой шрот необходимо запивать большим количеством чистой воды.

Свойства расторопши
Наиболее выраженного эффекта можно достичь, если предварительно тщательно разжевать средство и только потом проглотить.

Продолжительность курса составляет 1-2 месяца. После этого времени рекомендуется сделать обязательную паузу в 2-3 месяца, а потом, при необходимости повторить курс.

Существует еще несколько способов употребления шрота из расторопшевых семян для похудения. Можно выбрать один из вариантов.

Как принимать шрот для поддержания массы тела

Эти способы подходят для профилактики лишнего веса или при желании уменьшить массу тела на несколько килограммов.

Приправа

Эффективно использование порошка расторопши в качестве специи, добавки к основным блюдам. Чтобы похудеть, достаточно добавить немного измельченного шрота в гарнир, салат или десерт. Оптимальная дозировка продукта составляет 1-2 чайные ложки на один прием пищи. Рекомендованная продолжительность терапевтического курса — 3- 4 месяца.

Расстройство желудка
Этот способ приема шрота может спровоцировать диарею. В таком случае необходимо уменьшить дозировку средства или временно прекратить его использование до нормализации стула.

Отвар (настой)

Чай из шрота расторопши дает ярко выраженный очищающий и жиросжигающий эффект. Для приготовления целебного напитка необходимо залить 2 столовые ложки шрота стаканом кипятка и оставить для настаивания на два часа. Полученный отвар расторопши следует остудить, профильтровать и поместить для хранения в холодильник. С целью похудения чай нужно принимать по одной столовой ложке каждый час. Оптимальная продолжительность приема расторопши может варьироваться от 1 до 3 месяцев, в зависимости от изначального веса и желаемого результата.

Порошок расторопши для стабилизации веса и очищения организма

Добиться сильного эффекта похудения, очистить печень и органы пищеварительной системы поможет средство, приготовленное на основе расторопши. По рецепту необходимо соединить 1 чайную ложку порошка расторопши с идентичным количеством жидкого меда.

Девушка пьет воду
Смесь для похудения принимать на голодный желудок, а спустя 20 минут запивать теплой минеральной водой. Принимать пищу можно спустя полтора часа.

Дополнительные рекомендации

Курс похудения будет максимально результативным, если прислушаться к рекомендациям:

  1. Принимать расторопшу только до еды или одновременно с пищей.
  2. Во время курса воздерживаться от спиртных напитков.
  3. Исключить из ежедневного рациона соленую, острую пищу, жареные и жирные блюда.

Шрот расторопши — популярное и эффективное средство для похудения, оказывающее, при грамотном применении, положительное воздействие на весь организм.

Ссылка на основную публикацию
Копирование материалов с сайта возможно только при использовании прямой активной ссылки на сайт Osobnyachkom.ru. Фото и видео материалы не являются собственностью сайта.
Adblock
detector